Drei Monate 1:1 Coaching
Wie wäre es, morgens erholt aufzuwachen und tagsüber Zeit zu haben, weil euer Baby endlich länger schläft?
Ich bin Leonie Antonuccio und als Schlafberaterin unterstütze ich Eltern dabei, dass ihr Kind den Schlaf bekommt, den es braucht.
Sieht euer Familienalltag ungefähr so aus?
- Euer Baby braucht lange, um einzuschlafen, was euch wiederum Schlaf kostet?
- Auch tagsüber macht euer Kind nur kurze Nickerchen, so dass vieles liegen bleibt?
- Ohne kleine Tricks und bestimmte Schlafbegleiter geht gar nichts?
- Euer Baby lässt sich oft nur von Mama ins Bett bringen?
Wenn es euch auch so oder so ähnlich geht und ihr die Schlafsituation eures Kindes verbessern möchtet, seid ihr hier genau richtig!
Hallo, ich bin Leonie und als Mama und Schlafberaterin kenne ich das Gefühl, wenn euer Kind einfach nicht einschlafen will.
Schlafmangel kann nämlich richtig belastend sein –für die ganze Familie. Klar, dass sich eure Gedanken nur noch darum drehen, wann euer Kind das nächste Mal einschläft.
Statt ständig gereizt und erschöpft zu sein, wärt ihr viel lieber die beste Mama- und Papa-Version. Damit das funktioniert, helfe ich euch dabei, wieder erholsame Nächte und entspannte Tage zu verbringen.
Meine Erfahrung als Schlaf-Coach in den letzten Jahren hat mir klar gezeigt, warum die Nächte – und auch die Tage – mit eurem Kind so herausfordernd sind:
- Euer Kind schläft entweder zu wenig oder nicht zu den Zeiten, die es für erholsamen Schlaf bräuchte.
- Euch fehlt die passende Routine, die eurem Kind hilft, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen.
- Es haben sich unbewusste Muster eingeschlichen, die den Schlaf eures Babys stören – und genau die gilt es zu verändern.
Mit meinem 1:1 Coaching – live oder online – begleite ich Eltern drei Monate lang und zeige ihnen, wie sie eine ideale Schlaf-Situation schaffen. Schritt für Schritt entwickeln wir einen auf sie und ihren Alltag abgestimmten Plan, damit alle den Familienalltag wieder genießen können.
Das macht mein 1:1 Coaching aus
Ich richte mich nach eurem Alltag! Wir sprechen immer dann, wenn es euch passt, egal ob spät am Abend oder in der Früh, wenn euer Kind gerade schläft.
Ein Coaching von der Stange gibt es bei mir nicht. Ich gehe geduldig und liebevoll auf eure ganz persönlichen Hürden und Herausforderungen ein.
Ich bin da, wenn’s brennt. Ihr könnt mich jederzeit per WhatsApp erreichen und ich antworte euch innerhalb von 24 Stunden.
So läuft mein 1:1 Coaching ab
Gemeinsamer Power-Start (ca. 90 Min.)
Wir besprechen eure Situation und finden heraus, was euer Kind wirklich braucht. Dabei schauen wir uns alles an, was wichtig ist: Schlaf-Umgebung, Schlafenszeiten, Mahlzeiten usw.
Persönlicher Schlaf-Plan (ca. 2 Std.)
Gemeinsam entwickeln wir euren persönlichen Schlaf-Plan, der zu euch und eurem Kind passt. Darin halten wir fest, welche individuellen Schritte euch genau an euer persönliches Wunsch-Ziel führen.
Regelmäßige Check-Ins
Mindestens einmal in der Woche (oder nach Bedarf) sehen wir uns – live oder via Zoom – und ihr gebt mir ein Update über eure Situation und eure Fortschritte, damit ihr sicher dranbleibt.
Gemeinsame Abschlussrunde
Wir schauen, was sich verändert hat und wie ihr den guten Schlaf eures Kindes langfristig sichert. Außerdem besprechen wir, wie ich euch weiter begleiten kann, wenn ihr das möchtet.
Eure Investition für eine langfristige und erholsame Schlaf-Situation
1:1-Coaching
Inklusive
- 3 Monate persönliche Begleitung
- 1:1 Gespräche immer dann, wenn ihr mich braucht, ca. 1 x in der Woche
- durchgehende Erreichbarkeit via WhatsApp (werktags)
- Workbook mit den wichtigsten Schlaf-Basics auf einen Blick
PLUS
- Zugriff auf meinen Online-Kurs „SchlafKompass“ mit…
- 9 Module voller Wissen zum Thema Baby-Schlaf
- Experten-Vorträgen mit Special Tricks & Tipps
- Eltern-Community für den gemeinsamen Austausch
- Wöchentliche live Frage-Runden
- Wert: 799 Euro
1.299 Euro
inkl. MwSt.
(Ratezahlung auf Anfrage möglich)
Häufige Fragen zum 1:1 Coaching
Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?
Mein 1:1 Coaching richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern, die sich eine unbeschwerte Schlafsituation für ihre Familie und gleichzeitig eine sehr flexible Unterstützung dabei wünschen.
Ab welchem Alter macht das 1:1 Coaching Sinn?
Das 1:1 Coaching ist für Babys ab ca. 5 Monaten bis rund um den dritten Geburtstag konzipiert. In diesem Alter entwickelt sich der Schlaf zunehmend in vorhersehbaren Mustern, sodass sanfte Veränderungen sinnvoll umgesetzt werden können.
Wie läuft das 1:1 Coaching ab?
In einem ersten Gespräch halten wir fest, wie euer Ist-Zustand ist und welche Ziele ihr habt, was den Schlaf eures Kindes angeht. Anschließend entwickeln wir Schritt für Schritt einen Plan, der euch hilft, eine gute und gesunde Schlaf-Routine zu entwickeln. Danach treffen wir uns regelmäßig oder immer dann, wenn ihr mich braucht – live oder online und schauen uns eure Fortschritte an oder Situationen, in denen ihr noch Hilfe braucht.
Wie lange begleitest du uns?
Ich bin drei Monate lang für euch da – so flexibel, wie ihr mich braucht. Falls ihr nach den drei Monaten das Gefühl habt, ihr braucht mich noch, ist eine Verlängerung möglich.
Funktioniert das 1:1 Coaching auch bei Stillkindern?
Ja! Stillen und erholsamer Schlaf schließen sich nicht aus. Im 1:1 Coaching zeige ich euch, wie ihr Stillen und Schlaf in Einklang bringt – ob ihr weiterhin nach Bedarf stillen oder die Nächte sanft verändern möchtet.
Was, wenn unser Kind nicht in sein eigenes Bett soll?
Kein Problem! Während des 1:1 Coachings schauen wir uns an, ob euer Kind im eigenen Bett, im Familienbett oder im eigenen Zimmer schlafen soll. Das Ziel ist nicht ein bestimmter Schlafort, sondern dass ihr die Schlafsituation findet, die für euch alle passt.
Was ist, wenn unser Baby krank ist oder zahnt?
Weil wir unsere Termine ohnehin individuell und flexibel absprechen, könnt ihr gern eine Pause einlegen, wenn euer Baby krank ist. Bei Zahnen oder Kita-Eingewöhnung könnt ihr selbst entscheiden, wann und wie wir uns wieder austauschen.
Können wir in Raten zahlen?
Ja! Ihr könnt die Kosten bequem in bis zu drei Raten zahlen. Wählt einfach die gewünschte Zahlungsoption beim Buchungsprozess aus.
Wir sind uns unsicher, ob das 1:1 Coaching zu uns passt. Können wir dich vorher kontaktieren?
Natürlich! Schreibt mir gerne eine Nachricht, um herauszufinden, ob ich die Richtige bin, um euch zu unterstützen. Sehr gerne könnt ihr euch auch direkt einen Termin zum Kennenlernen buchen.
Ich bin alleinerziehend! Ist das 1:1 Coaching auch dann für mich geeignet oder braucht es zwei Personen?
Die neuen Routinen und Methoden kannst du wunderbar allein etablieren und umsetzen, es sind keine zwei Personen nötig.
Ist das 1:1 Coaching auch für Zwillinge geeignet?
Grundsätzlich haben wir den Fukus immer auf einem Kind. Bei Zwillingen widmen wir uns im 1:1 Coaching beiden Kindern nacheinander. Wenn du Zwillinge hast und dir für beide Kinder Unterstützung wünscht, melde dich gerne für ein individuelles Angebot bei mir.
Müssen wir unser Kind schreien lassen?
Nein! Mein 1:1 Coaching basiert auf einer bindungs- und bedürfnisorientierten Herangehensweise. Es gibt keinen festen „Fahrplan“, ihr bekommt verschiedene Strategien an die Hand, die ihr in eure individuelle Situation integrieren könnt und findet so den sanften Weg, der zu euch passt.
Können auch Papas beim 1:1 Coaching dabei sein?
Ja, absolut! Papas können natürlich bei allen Terminen dabei sein und ihre Fragen loswerden und klären.